Atem- und Körperarbeit: für Leib und Seele

Sarah Pudelek, Arbeit in der Gruppe

Atem- und Körperarbeit in der Gruppe

Die Körperarbeit am Atem spricht den Menschen in seiner Ganzheit an, die vielfältigen Übungsweisen beleben auf unterschiedliche Weise Leib, Seele und Geist. Offene Übungsformen geben individuellen Prozessen Raum.

So arbeiten wir in der Gruppe im Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen, in der Ruhe, mit der Stimme und in der freien Bewegung. Alle Übungsformen erlauben eine  Ausführung im eigenen Maß.

Die meditative Arbeit am Inneren Atem führt in die Leibräume, ermöglicht tiefe Einkehr und die Anbindung an die persönlichen Themen. Sie schult die ganzheitliche Selbstwahrnehmung in Empfindung, Bild und Wort.

Gemeinsame Arbeit am Atem ist gemeinsame Forschungsarbeit. Daher gehören der Erfahrungsaustausch und das Gespräch im Kreis dazu.

Atembehandlungen in Einzelstunden und die Atem- und Körperarbeit in der Gruppe ergänzen einander.

Beine im Meer

Leibkunde: Ein gemeinsames Forschen

Körper- und Atemlehren werden inwendig gelernt, sie werden „gefunden“. Die facettenreichen Zusammenhänge werden erst im persönlichen Erleben deutlich und über die eigene Erfahrung begreifbar.
 Das heißt für Sie: sich einlassen, ausprobieren, erkunden.

Jeder Mensch ist einzigartig. Wegbereitend sind das aktuelle Interesse und der individuelle Zugang. Das heißt für mich: sich einlassen, Unvorhersehbarem Raum geben, damit neue Wege sichtbar werden.

In der Zusammenarbeit entsteht so eine lebendige Vielfalt konkreter Erkenntnisse und authentischer Äußerungen.


Wer am Atem forscht, forscht innerhalb seiner Lebenserfahrung. Im Gegensatz zur Wissensgewinnung im Labor ist hier niemand austauschbar.

Impressionen

Freie Bewegung

Die Termine

Atem- und Körperarbeit • Stimme • Bewegung • Traum

und die Schreibwerkstatt

Februar - November 2021

Aufatmen an jedem 2. Wochenende im Monat

Alle Kurse fördern das leibliche Empfindungsvermögen und die Selbstwahrnehmung.
Jeder Kurs ist so offen konzipiert, dass aktuelle Bedüfnisse der Teilnehmer aufgenommen werden können.

Samstags 15.00 – 18.00 Uhr
Sonntags 10.00 – 13.00 Uhr

Die Module Samstag und Sonntag können jeweils einzeln gebucht werden, je 40,- €
Beide Module eines Wochenendes zusammen 75,- €

Samstag, 13.02.2021: Innerer Atem – Einkehr
Sonntag, 14.02.2021: Schreibwerkstatt

Samstag, 13.03.2021: Atem und Leib – Leichtigkeit
Sonntag, 14.03.2021: Schreibwerkstatt

Samstag, 10.04.2021: Atemrhythmus – Jetzt und Hier
Sonntag, 11.04.2021: Freie Bewegung

Samstag, 08.05.2021: Stimme – Tönen und Sprache
Sonntag, 09.05.2021: Schreibwerkstatt

Samstag, 12.06.2021: Atem und Seele – Innenräume
Sonntag, 13.06.2021: Traumlehre

Samstag, 10.07.2021: Vom Wesen der Gelenke
Sonntag, 11.07.2021: Schreibwerkstatt

Samstag, 14.08.2021: Atem und Geist – Rhythmus
Sonntag, 15.08.2021: Freie Bewegung

Samstag, 11.09.2021: Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen
Sonntag, 12.09.2021: Schreibwerkstatt

Samstag, 09.10.2021: Herzpflege – Wärme und Klarheit
Sonntag, 10.10.2021: Traumlehre

Samstag, 13.11.2021: Spielraum Stimme – Freigabe
Sonntag, 14.11.2021: Schreibwerkstatt