Atem- und Körperarbeit: für Leib und Seele

in der Gruppe

Atem- und Körperarbeit in der Gruppe

Die Körperarbeit am Atem spricht den Menschen in seiner Ganzheit an. Die Übungen sind vielfältig und beleben auf unterschiedliche Weise Leib, Seele und Geist. Offene Übungsformen geben individuellen Prozessen Raum.

So arbeiten wir in der Gruppe im Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen, in der Ruhe, mit der Stimme und in der freien Bewegung. Alle Übungsformen erlauben eine  Ausführung im eigenen Maß und im eigenen Rhythmus.

Die meditative Arbeit am Inneren Atem führt in die Leibräume, ermöglicht Einkehr und eine vertiefte Anbindung an die persönlichen Themen. Sie schult die ganzheitliche Selbstwahrnehmung in Empfindung, Bild und Wort.

Atembehandlungen in Einzelstunden und die Atem- und Körperarbeit in der Gruppe ergänzen einander.

Fuß in rotem Strumpf

Leibkunde: Ein gemeinsames Forschen

Körper- und Atemlehren brauchen – ähnlich wie in der Kunst  – die geübte Praxis, um verständlich zu werden. Die facettenreichen Zusammenhänge werden erst im persönlichen Erleben deutlich und über die eigene Erfahrung begreifbar.
 Das heißt: sich einlassen, ausprobieren, erkunden.

Jeder Mensch ist einzigartig. Wegbereitend sind der individuelle Zugang und das aktuelle Interesse. In der Zusammenarbeit entsteht so eine lebendige Vielfalt konkreter Erkenntnisse und authentischer Äußerungen.


Wer am Atem forscht, forscht innerhalb seiner Lebenserfahrung. Im Gegensatz zur Wissensgewinnung im Labor ist hier niemand austauschbar.

Die Termine

Atem- und Körperarbeit • Stimme • Bewegung • Traum • Schreibwerkstatt

An jedem 2. Wochenende im Monat

Samstags 15.00 – 18.00 Uhr • Sonntags 10.00 – 13.00 Uhr
Einzelmodule Sa. oder So: je 40,- € • Wochenende: 75,-€ • Angebot Jahrespaket: 600,- €

Samstag, 12.02.2022: Innerer Atem – Empfindung und Bild
Sonntag, 13.02.2022: Traumlehre

Samstag, 12.03.2022: In Bewegung kommen – Leichtigkeit
Sonntag, 13.03.2022: Freie Bewegung

Samstag, 09.04.2022: Innerer Atem – der Erde näher
Sonntag, 10.04.2022: Schreibwerkstatt

Samstag, 07.05.2022: Atemrhythmus – im Hier und Jetzt
Sonntag, 08.05.2022: Am Atem – dem Himmel näher

Samstag, 11.06.2022: Stimme – Tönen und Sprache
Sonntag, 12.06.2022: Schreibwerkstatt

Samstag, 09.07.2022: Rücken und Rückhalt
Sonntag, 10.07.2022: Die Wirbelsäule – zwischen Himmel und Erde

Samstag, 13.08.2022: Atemrhythmus – Spontanität
Sonntag, 14.08.2022: Freie Bewegung

Samstag, 10.09.2022: Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen
Sonntag, 11.09.2022: Schreibwerkstatt – träumerische Sicherheit

Samstag, 08.10.2022: Tage der Herzpflege I
Sonntag, 09.10.2022: Tage der Herzpflege II

Samstag, 12.11.2022: Spielraum Stimme – Freigabe
Sonntag, 13.11.2022: Traumlehre